犀利士是一款由美國禮來藥廠生產治療男性勃起功能障礙的藥物，由於犀利士可以有效治療男性勃起功能障礙，而且藥效持續時間也比同類藥物更長、效果更加溫和、副作用更低的緣故，因此成為了許多患者治療陽痿的首選藥物。
就在過年的這段時間裡，就有一位患者來到我們犀利士台灣官網咨詢藥師：「吃了犀利士之後會更持久嗎？」並聲稱自己吃犀利士之後，房事時間確實變得更加持久了，那犀利士是否有讓房事持久的效果呢？下面就跟著藥師一起來看看。
吃犀利士後會更持久嗎？
要知道吃完犀利士後會不會更持久，那首先就得來看看犀利士的作用原理：
犀利士主要成分為達他拉菲，化學式C22H19N3O4。是一種5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑，對陰莖海綿體5型磷酸二酯酶（PDE5）水準有明顯的抑制作用。
具體表現為：男性感官接受性刺激後，便會釋放NO，啟動鳥苷酸環化酶，使cGMP水準升高，他達拉非發揮作用，抑制體內PDE5水準到一定水準（主要針對PDE5水準），PDE5水準降低，不能更好地分解cGMP，使陰莖血管擴張，血流量增加，最終陰莖勃起成功。
犀利士不具備讓房事持久的作用
從上面的犀利士作用原理可以看到，犀利士的主要作用是抑制體內的PDE5的水平來讓陰莖達到勃起，而這個因素主要是作用於心血管系統方面，而不是作用於決定射精的神經中樞系統，所以在理論上犀利士並不具備讓房事持久的效果！
但前面的這位患者又說服用犀利士後確實有讓房事更加持久，這是什麼原因呢？其實，這也是有跡可循的，首先男性的射精時間長短跟心理因素有關，而這位患者在服用了犀利士之後，在性生活中信心大增，所以出現讓性生活更持久的情況也並不稀奇。但這只針對心理因素的早洩患者有可能生效，對於本身敏感度較高的男性而言，犀利士並無法起到持久性生活的作用。
如何讓房事更加持久？
對於那些不是由心理因素引發的早洩患者而言，即便服用了犀利士後房事信心增加，也無法延長房事時間，對於此類早洩患者而言，建議可以採取以下幾種方法來延長房事時間，達到持久的目的：
使用安全套
如果早洩患者使用安全套，能夠避免龜頭直接接觸陰道，可以有效地降低以及緩沖房事時的陰莖抽插的摩擦感，降低敏感度，從而延長性生活的持續時間。但對於不少男性而言，安全套類似於一種「束縛」，因為從心理上來說，許多男性認為帶上了安全套就失去了真實的觸感，以及減少了親密感，所以產生了抵觸心理，一旦出現這樣的心理就容易導致陰莖在之後的性生活中無法勃起。
PC肌訓練
PC肌訓練（運動）也被稱為凱格爾運動，是由婦科醫生阿諾德·凱格爾博士提出的，是一種可以改善「女性產後因盆底肌鬆弛漏尿」的訓練方式；但在之後被人們發現，這項運動還可以有效改善男性尿失禁、增強男性功能反應、提升男女性生活質量的效果。
其實，PC肌也就是「恥骨肌」，即恥骨到尾骨的肌肉群，這組肌肉可以有效支撐男性下體的重要器官，通過縮放PC肌，可以感受到陰莖以及陰囊也會隨之收緊、放鬆。在性生活中如果男性有意識的縮進PC肌，則可以讓陰莖變得更加堅挺，有效改善勃起功能障礙；對於有早洩的患者而言，PC肌還是射精的手剎，可以通過控制PC肌來延長性生活時間。
這裡藥師簡單介紹一下如何訓練PC肌：首先要找到你PC肌的位置，可能很多男性會問，如何才能找到PC肌？其實並不難，相信大家都有過這種經歷，當你尿液過多時，無法一口氣排完的時候，控制暫停排尿的肌肉便叫做PC肌，排尿即是放鬆，而暫停排尿便是夾緊，找到這個之後便可以開始訓練PC肌了。
訓練PC肌的建議：一天練習3次PC肌，每次夾緊PC肌2-4秒，然後放鬆一秒，夾緊放鬆為一個完整動作，一次20組，連續訓練3個禮拜以上，便可以將性能力顯著提高，訓練的時間越長則效果越佳！
陰莖敏感度降低訓練
部分患者是因為陰莖敏感度過高所以才導致不夠持久，為了降低陰莖的敏感度，患者可以採取以下兩種方法：
- 擠壓龜頭：患者可以連續刺激陰莖直至有射精的感覺時，用拇指以及食指輕微按壓龜頭的冠狀溝（龜頭下沿的冠狀溝），直至射精感完全消失，動作可重複數次（3-5次）。記得在擠壓龜頭時切勿過於用力，否則有可能會損傷陰莖組織。
- 反復刺激：患者可以用手亦或者飛機杯來刺激陰莖，直到出現射精感時停止，等待射精感完全消退後再重複刺激。以上動作連續重複3次以上後才可以射精，建議患者每個禮拜訓練2-3次，觀察射精閾值是否有延長，以確定往後的訓練時間以及療程。
